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小睡眠睡眠周期跟踪软件

类型：未命名 版本：v6.7.0 大小： 99.94MB 更新：2024-12-05 语言：简体中文 环境：安卓

标签：睡眠白噪音助眠冥想

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软件介绍

编辑点评：每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。

小睡眠提供白噪音、专业ASMR、冥想曲、梦境音乐、爱豆哄睡、晚安电台、入睡提醒、睡眠监测、梦话记录、智能闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮您睡得更好睡得更香。

小睡眠睡眠周期跟踪软件

软件优势：

【入睡·快】白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义能力。

【睡觉·香】心理睡眠师专业教学课程，冥想练习、心理放松、呼吸调节等，放松安神睡觉香。

【梦境·甜】晚安电台、每日梦境和爱豆哄睡，伴您夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：成毅、任嘉伦、张新成、陈学冬、李佳航、万茜、王鸥、李沁、赵露思、杨芸晴……

【作息·好】睡前仪式、睡觉提醒、睡眠监测、梦话记录和睡眠数据分析，从入睡到睡醒立体守护。

【叫醒·柔】智能闹钟独有无痛唤醒能力，叠加海量爱豆闹铃声，轻柔唤醒您每一次休息。以下爱豆已加入“爱豆闹铃”：张信哲、陈立农、许魏洲、白客、张睿、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮、陈妍希、李一桐……

适用人群：

-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）

-因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人

-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人

-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人

-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）

-爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们

-不易入睡还易醒的老人家

-学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人

-各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等

核心技术：

心潮科技历时三年，潜心研发四大核心技术，已然形成完整闭环

生理监测

源于最前沿PPG技术，颠覆MIT算法，极速发现心率、呼吸与HRV等核心参数，超过96%的监测准确率，让生理状况一览无遗

情绪分析

在现有情绪计算研究基础上提出一种更优化的算法，可以快速高效、准确的匹配到情绪，分析其压力协调系数、情绪状态等

心理调节

在这里，尽情领略缤纷的调节方法，音乐、冥想、脑波、催眠、认知疗法、腹式呼吸、物理减压、视觉放松......总有一种改变你心

云端管控

搭建一个强大后台管控所有数据，她具备智能学习神经网络，多维度记录和优化用户数据，我们只输出最智能的心理调节方案

官方联系:

官方微博：小睡眠App

微信公众号：小睡眠/cosleep666

QQ群：734678158

会员客服电话：010-53286551

会员客服工作时间：工作日10:00-18:00

版本更新:

v6.7.0

- 新增12首果实白噪音：葫芦、丝瓜、元宝果、粉酒椰、响盒子、无患子、猪屎豆、文冠果、南蛇簕、棒槌瓜、球豆花和咖啡黄葵。

干了的果实，由于失去了水分。当摇动这些果实时，它们内部的种子或纤维结构会相互摩擦，产生独特的声音。这些声音往往低沉而有节奏，仿佛是自然界的一种节奏乐器。

- 优化体验，修复Bug。

「近期更新回顾」

- 支持 iOS 18新特性：深色模式、控制中心自定义入口和Watch实时活动同步;

- 新“Watch App”，小表盘，大智慧!HRV压力分析、情绪解读和心率监测Pro，细心关照你内心的压力与情绪。

- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静;

- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「睡眠知识学堂」

冬日睡觉不宜穿多

冬季睡衣宜选轻薄型，以棉或羊毛为佳，厚重睡衣或多件堆叠的穿法可能导致翻身困难，引发肩颈痛和腰痛，除了无法顺利翻身外，还因为汗水不易蒸发、容易闷热，影响睡眠品质。

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