不做手机控软件为培养自律性，针对手机中丰富的娱乐内容易引发的过度沉迷问题，若希望合理管控手机使用时间，可借助一款第三方屏幕管理应用。在该应用程序的辅助下，随着时光的流逝，能够稳步建立起良好的习惯模式，从而避免过度依赖手机。

不做手机控官方版介绍

最新版的不做手机控屏保以其强大的功能，旨在帮助用户免受其他应用打扰，专注于个人学习与成长。无论是为中考、高考、四六级英语考试、研究生入学考试或是公务员考试做准备，它都能助力你高效冲刺，实现成绩的飞跃提升。通过倡导早睡早起的生活习惯，增强学习专注度，并对玩手机行为进行有效监督，从而实现更高效的时间管理。同时，该工具还能精确统计你的手机使用时长，助你逐步远离手机诱惑，是学霸们不可或缺的自律辅助工具。

不做手机控app有哪些功能

在周末设置“玩机总时长上限”为3小时，实现个性化配置，以启动自我管理的生活方式。

针对每一个APP，“APP监督”都能够实现独立的监管。

为防止过度沉迷手机并有效保护视力，我们实施了“玩机间隔时长”机制，即每连续使用手机10分钟后，系统将自动设置10分钟的休息间隔时间。

用另一种说法： 设置闹钟，仿佛是模拟早起；而真正地打卡，则代表了实际的清晨醒悟。拥有令人愉悦的动画体验，让你的早起打卡过程比他人更加独特且具有仪式感。

“预约番茄”功能支持定时启动，确保番茄工作法能按时执行，让您无需担忧自我控制力的缺乏。

“番茄工作法正计时模式”，支持随时暂停，旨在让您保持专注的同时，也兼顾灵活性。

一键启用“快速番茄”，让你迅速进入高效专注状态，有效隔绝手机打扰，助力你全身心投入学习和工作。

为确保充足睡眠与良好作息，可设置早睡计划以自动锁定手机，强制性地进入休息状态，避免熬夜现象，实现早睡早起，从而保持饱满的精神状态。

“每日统计”功能能够详尽记录您每天及每小时对手机的使用情况，包括使用时长、解锁次数以及各个应用程序的具体使用量，从而让您清晰明了地了解自己的时间消耗在何处。

大量随机的白噪音音频素材可供你随心所欲地组合与搭配，它们能为你营造宁静平和的环境，助你提升专注力，保持心境专注平静。

软件亮点

实现“工作-休息-工作-休息”的交替模式，确保高效与放松的平衡状态。

为保证健康用机，系统将实施在线监控您的玩机时长，一旦达到预设的玩机时间上限，系统会自动启动强制休息模式。

为了便于您迅速进入专注的工作或学习模式，免受手机打扰，我们提供了便捷的一键锁机功能，助您高效投入当前事务。

为避免因沉迷手机而错过工作时间，可以设定自主预约启动的工作计划，实现定时自动开启的功能。

优化处理大量噪声音频，支持任意组合与灵活搭配，助您更专注于目标事物；

为了保障您享有充足的睡眠，可以设定个性化的睡眠计划，到预设时间自动锁定设备。

常见问题

步骤一：进入编辑任务界面后，进一步选取“高级设置”选项； 步骤二：在高级设置中找到并点击“屏保白名单”功能； 步骤三：点击后将自动跳转至屏保白名单选择页面，您可以在此进行相关设置与管理。

2、您可直接勾选所需屏保白名单项目，亦可先新建或修改屏保白名单条目后进行选取，同时，您还有权选择不启用白名单功能。

主要通过屏保功能实现对手机使用的适度控制，若要暂时停用屏保，需将屏保模式调整至“允许暂停屏保”或“允许跳过屏保”的选项状态。

若要彻底禁用屏保功能，请转至设置界面，然后关闭顶部的首个【启用功能】选项，这样即可停用该应用的所有服务，之前所做的所有个性化配置也将不再生效。

停止当前屏保并延后其启动时间需要扣除相应积分，而直接越过本次屏保不显示同样需要积分消费。

若你不再需要某款应用，彻底移除它的最有效途径是通过手机设置进行卸载。具体操作为：先进入手机设置界面，找到并进入设备管理器进行相关应用的禁用或解除激活，随后即可按照常规卸载流程将其卸载。

更新日志

【已修正】

1、番茄中难以回避的程序错误

2、禁用home键可能引发无法唤醒屏幕的故障