编辑点评：记录并跟踪你的鼾声

睡觉时打鼾严重的会还会危及到生命，但很多人都不知道自己睡觉打鼾的情况，这款鼾声分析器app是专业的记录并跟踪分析你鼾声的工具，精品下载站提供的是鼾声分析器高级破解版，可以免费使用所有功能，轻松记录和分析你的鼾声，更好更及时的进行治疗。

软件特色

在30个国家的医疗应用排行榜上位列前十

位列33个国家的医疗应用“热门榜”

等网站重点推荐。

获得HealthTap网站美国顶尖医生的推荐。

优点：

先进的鼾声检测算法

记录鼾声样本

测量鼾声强度（鼾声评分）

记录睡眠统计数据

电邮声音文件

显示何时打鼾和鼾声响度

逐日比较鼾声

提供鼾声治疗的相关信息

测试打鼾治疗方法的有效性

显示诸如酒精等特殊影响因素对打鼾的影响

易于使用，无需校准

工作原理

SnoreLab 是一款记录您打鼾情况的应用程序，为您提供客观数据，帮助您找到适合您的解决方案。

通过使用 SnoreLab 测量夜间打鼾强度的变化，您可以尝试不同的抗打鼾疗法和技术，并希望找到一种真正有效的方法。

最重要的是，SnoreLab 还可以让您听到自己的声音，因此您不必只相信伴侣的话！我们发现这可能是一个戏剧性的启示，可以激励您采取行动。

这是我们开始使用 SnoreLab 的简明指南……

选择相关的补救措施和因素

你有鼻子堵塞吗？你睡前洗澡了吗？您是否正在尝试任何特定的补救措施来帮助您打鼾？

在 SnoreLab 中跟踪所有这些因素和补救措施是一个好主意。这可以帮助您确定触发打鼾的原因以及哪些措施可以帮助您减少打鼾。

如果您没有看到适当的补救措施或因素，请记住，您可以创建自己的！只需轻按“新建”按钮即可自定义补救措施和因素。

利用我们的音景和闹钟

在开始您的会话之前，请考虑设置延迟。这意味着在您最终入睡之前，SnoreLab 不会记录您发出的噪音。这是通过按下“开始”屏幕上的“睡眠时间”按钮来完成的。

在这里，您还可以选择轻松的音景来帮助您沉浸其中。一旦 SnoreLab 开始录音，这将被切断。

通过设置 SnoreLab 的闹钟，您的会话将在所选时间自动停止。我们精选的声音会慢慢淡入淡出，轻轻唤醒您。

按开始并放下手机

准备好后，按“开始”按钮，然后将手机正面朝下放在床边。

我们建议您将手机放在离您脸部大约一臂远的地方，让设备的麦克风朝向您。

让手机正面朝下并不重要——这只是让您在使用手机的接近传感器关闭屏幕的同时保持设备解锁。这意味着，如果您想在夜间查看手机，则无需进行任何烦人的解锁程序。

去睡觉，让 SnoreLab 做它的事

一夜之间，SnoreLab 会听你打鼾。我们使用复杂的鼾声检测算法来计算您的分数，并为您提供声音的图片。

请记住，如果您半夜起床，您可以暂停监控。

早上，当您准备结束会话时，请使用滑动按钮停止会话。

然后，您可以注册您的休息等级——这是一种跟踪打鼾如何影响睡眠质量的好方法。

查看您的结果并聆听您的声音

现在来评估损失！

SnoreLab 为您提供打鼾评分：我们独特的打鼾强度测量方法。我们还会为您详细说明您打鼾的时间和级别——安静、轻微、响亮和史诗！

但不要相信我们的话——通过点击图表，您可以聆听自己制作的声音。使用控制面板滚动您的录音，或将蓝点拖到图表上您要收听的位置。

SnoreLab 的默认设置是每晚保存 20 个音频样本，但您可以选择使用 Full Night Recording 整晚收听音频。

添加注释并查看您的趋势

如果您认为有任何事情可能与您的打鼾有关，请记下。也许您醒来时口干舌燥，或者不得不多次上厕所？打鼾很复杂，所以要找到它的根源需要尽可能多的信息。

您还可以编辑诸如体重（对打鼾非常重要的影响）以及任何补救措施和因素等因素。

趋势视图总结了所有这些信息。在这里，您可以看到您选择的补救措施和因素正在产生什么影响 - 在尝试为您找到最佳打鼾解决方案时，这是一个宝贵的工具。

平台优势

有效的算法

SnoreLab 提供打鼾强度和持续时间的测量值。您的打鼾分数有多高？尝试并减少它！

清除录音

点按图表以聆听您的鼾声样本，或选择记录整个晚上以聆听您的每一次呼吸。

便于使用

只需按开始并将设备放在床边。无需校准。SnoreLab 监测了超过 2000 万个夜晚的睡眠！

发现解决方案

该应用程序包含有关打鼾补救措施和影响打鼾的因素的信息。我们已帮助数十万用户减少打鼾。

趋势区

比较随着时间的推移打鼾并评估补救措施和生活方式改变的有效性。

医生推荐

许多医生、牙医和睡眠专家鼓励他们的患者使用 SnoreLab 来协助他们的咨询并衡量治疗的成功率。

软件亮点

鼾声分析器是同类产品中最受欢迎、最具创新力的应用，可录制、计量和跟踪您的鼾声，帮您找出减轻鼾声的有效方法。

鼾声分析器监控了5,000多万个睡眠之夜，帮助数百万人更好地理解或者甚至消除打鼾问题。

本应用非常易于使用：您在睡觉时将鼾声分析器放在您的床边运行即可。早上您会发现自己的鼾声评分、您打鼾的确切时间和声量，并可倾听一些精彩片段！

鼾声分析器可让您记录并跟踪生活方式因素及任何打鼾补救方法，以便您能发现他们如何影响您的鼾声。

鼾声分析器正在得到医生、牙医以及用户的认可。本应用在调查诸如睡眠呼吸暂停等睡眠障碍时的医疗咨询中可能会十分有用。

您是一个让房间震动的人还是一个鼻息粗重的人？是一个发出圆锯声音的人还是一个吹口哨的人？或者，您只是像猫咪一样发出呜呜声？通过鼾声分析器找出真相！您的鼾声评分是多少？

常见问题

什么是打鼾？

打鼾是在您睡觉时发出嘈杂的呼吸声。狭窄或阻塞的气道会扰乱气流，从而在口腔后部、喉咙和/或舌根的软组织中引起可听见的振动。拥挤的鼻子也会产生吹口哨或爆裂声。

为什么我会打呼噜？

打鼾是由多种因素共同引起的，因人而异。如果您符合以下条件，您就更有可能打鼾：

具有某些解剖学特征，例如小鼻孔、扩大的舌头、扁桃体、悬雍垂或软腭，或下巴凹陷

有鼻或鼻窦充血

是否超重，特别是挂在脖子上的脂肪

仰着睡

张着嘴睡觉

嘴巴肌肉无力

吸烟或喝酒

是男性

年纪大了

SNORELAB 如何帮助我减少打鼾？

SnoreLab 旨在为您提供工具和见解，以更好地了解您的打鼾并做出适当的改变。

在一系列晚上使用以进行有效比较时，SnoreLab 最为有效。添加尽可能多的关于您为减少打鼾所采取的措施或您认为可能触发打鼾的因素的详细信息。这样，您就可以查看这些措施或触发器是否有任何效果。

请务必在“补救措施”菜单中标记您正在使用的补救措施，以及在“因素”菜单中可能影响打鼾的因素。

什么疗法对减少打鼾最有效？

有许多设备可以非常有效地减少打鼾，但它们是否适合您取决于它们是否解决了您打鼾的根本原因。

探索 SnoreLab 的补救措施信息屏幕，为您发现潜在的补救措施。

为什么我的打鼾药不起作用？

一些补救措施需要时间来适应。始终尝试至少五个晚上的补救措施，以了解它是否对您有帮助。

如果某种补救措施似乎对您不起作用，则很可能它与您打鼾的原因不匹配。例如，鼻扩张器对已经可以通过鼻子完美呼吸的人没有任何影响。

当适合的触发打鼾最好的补救工作，你的鼾声。

我该怎么做才能自然停止打鼾？

根据您的打鼾触发因素，有一些方法可以减少打鼾，而无需专业补救措施：

睡在你身边

减肥

清洁你的周围

停止吸烟

减少酒精和咖啡因的消耗

做口腔和喉咙练习

保持水分

养成良好的睡眠卫生习惯

睡前洗个热水澡或淋浴

通常最好的方法是将精心挑选的疗法与积极的生活方式改变相结合。

更新日志

2.17.9更新

鼾声分析器将定期进行更新，以增加新的功能，并修复发现的问题。