减肥小秘书软件
类型：未命名
更新：2023-11-05
语言：简体中文
环境：安卓
软件介绍
编辑点评：体重记录与减肥打卡食谱记录、简单好用的变轻小助手！
一款能帮助您轻松减肥、快乐生活的软件,通过减肥打卡和体重记录，让减肥更简单，让你每天生活无担忧！幸福的减肥瘦身之旅、从减肥小秘书开始，快来这里与我集合吧！
软件亮点
颠覆传统的减肥APP软件
废除卡路里记录的复杂方式，创新“任务”减肥模式！每日只需轻松照做，其他减肥方式都弱爆了！
有效·丰富
网罗市场上各种减肥方法，供会员自由挑选；每日完成任务，包你瘦！
简单·便捷
360°全程记录减肥过程，消灭脂肪的必备武器。
超过百万人的减肥社交平台
每天数万人在小秘书找到适合自己的减肥方法
软件功能
1、丰富的减肥方法
减肥小秘书中汇集了市场上各种减肥方法。并将它们分为减肥方法和塑形方法，通过效果指数、健康指数、难易指数3个围度进行打分，指明其优缺点，让你可以方便的选择适用于自己的减肥方法。
2、详细的每日任务
减肥小秘书会根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，生成每日任务，并会在相应的时间给你提醒，你不再需要纠结哪个减肥方法更好，不用计算复杂的热量摄入，只需根据App的提醒就能减肥成功！
3、最强的社交系统
减肥小秘书的女神们都非常友好，乐于助人，在减肥小秘书中你可以通过广场找到减肥战友、解决减肥难题、膜拜减肥达人、成为粉丝众多的减肥大V不再是梦想。
4、强大的食物库
减肥小秘书拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物热量或运动热量。
5、卡路里计算器
卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况。
6、月经助手功能
通过设置月经助手，减肥小秘书会智能帮您计算出减肥月经期、减肥黄金期、减肥平淡期和减肥水肿期，让你又能得到大姨妈提醒，并能充分了解每月哪个阶段减肥效果最好。
7、海量运动健身视频
各种健身视频、健身操、有氧操、瑜伽一应俱全，想运动塑形的小伙伴千万不要错过哦！包括郑多燕减肥操、pump it up在内的多种运动健身视频等你来选！
推荐方法
1、减少主食的摄入量。主食的摄入以低蛋白、低脂饮食为主，减少米、面、馒头、脂肪类食物及肉类食物的摄入，因这类食物的含热量较高。2、多进食蔬菜、水果、富含纤维素的食物，这样的食物含热量较低。3、增加运动量。在主食进食量不变的情况下，增加运动量，尤其是高强度的运动量，比如慢跑30-40分钟，或者游泳30-40分钟，每天坚持，大概需要三个月时间，体重会出现明显的下降。另外，一部分中药可以进行长期的服用，如生山楂、决明子、荷叶一起泡水，长期饮用可以起到减重的效果。
新版优势
1.升级友盟到最新版
2.优化图片查看功能
3.优化知识付费课程视频播放样式
4.修复了部分用户已经反馈的问题。
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