爱球APP
类型：未命名
更新：2023-08-04
语言：简体中文
环境：安卓
软件介绍
编辑点评：羽毛球技术全面剖析，学习提升,进攻与防守的训练方法，让你成为球场高手
爱球APP依照体育课的基本原则，针对高校羽毛球教学的实际情况，结合我国羽毛球运动发展现状和高校羽毛球运动发展历程，遵循羽毛球运动技能形成规律的特点。
软件功能
1.全面的羽毛球入门教学视频
2.学习羽毛球应用
3.精彩短视频教学，分解讲解技术
4.握拍、步法、发球、扣杀、吊球技术、高远球技术、双打技术等基础教学视频，还集合了国内著名练专家的经典教学视频，帮你从零开始学,打羽毛球！
练习羽毛球的要求：
1、击球点
很多羽毛球爱好者不能正确的把握到击球点，经常为了追求快速击球，过早发力或过早挥拍，导致在击球瞬间没有发挥出最大的力量。在打羽毛球时，要让击球点尽量的高，以便在击球时上前迎击，发挥出最大的力量，而不是等到球接近身时才挥拍击打，这样就晚了，无法发挥出最最大的力量。在击球的瞬间是挥拍的速度最快的瞬间，击球时发力不要过早也不要过晚，发力时间与击球要配合。羽毛球爱好者们可以练习找到这个击球点和发力时间配合的切合点。
2、动作的协调性
打羽毛球时的动作要协调，在发力的时候调动身体各个部位的力量，集中力量击球发力。在打羽毛球时，重要的是要方式身体，协调的动作来自于放松的身体，僵硬的身体会导致动作僵硬，而动作过大或变形都会使发力不充分。
3、动作一致性
动作的一致性就是在击球的霎那间，可以变化多种球路和落球点，迷惑对手，让对手击球前无法判断。动作的一致性练习时，要求后场动作在拉球、杀球和吊球时只在击球的瞬间有所不同，之前的挥拍准备动作要完全一致。网前的动作也要一样，抢在击球的高点，可以采取搓、扑、推、钩的动作。其实动作一致性就是假动作的基础。
羽毛球实战技巧：
一、正手头顶高远球
对方击球时侧身转体，同时右脚后移，左脚跟上（步法），直到球到达头顶上方。同时手的姿势做好，右手往后拉。然后就用力斜向上击球，注意手腕用力。拍子自然划到左下，同时两脚跳转。
二、左侧头顶高远球
要点：侧身快，先扭胯！用脚前掌蹬，可以快速转身后退。侧身后，左脚可以有个小垫步，让后退更加充分，击球后重心靠前，自然回动。
三、反手过手高远球
以右手持拍为例，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。
更新日志
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