助眠神器app
类型：未命名
更新：2023-08-07
语言：简体中文
环境：安卓
软件介绍
编辑点评：一款非常实用的的助眠神器
助眠app从睡眠声音、呼吸等多个方面帮助用户释放压力与焦虑，你可以选择适合你自己的音乐和方式，让身心放松下来，拥有一个美好的夜晚，有需要的朋友快来下载吧！
软件功能
助眠音乐，与万物声音一起入眠。
改善睡眠，让你轻松睡个好觉。
聆听自然，远离嘈杂的城市喧嚣。
缓解焦虑，释放工作和生活压力。
软件特色
缓解压力与焦虑，保持冷静与放松。
更优质的睡眠质量，有助于减少压力与焦虑。
更深入、更自然的呼吸方式。
更容易在一天结束时放松自我。
整体感觉更快乐、更平静、更放松。
和大自然一起平静身心，让你放松专注、睡得更好。
是亲密的个人注意力和舒缓声音的音频，可触发令人惊讶的刺激感，有助于放松。
通过倾听，他们可减轻压力和焦虑，冥想，睡眠质量更好，生活更愉快。
软件亮点
您将通过日常呼吸练习，学会控制生活中的压力。
我们引入了Pranayama呼吸控制法、4-3-7呼吸法，这些调息方式包含了三个呼吸阶段，即吸气、屏息与呼气，
可以通过调节呼吸的方式，有效的提升身心健康。
精选高清万物声音，从内容到界面，让您置身于森林、夜晚、村间等各种场景内，由内而外的沉浸与沉静。
我们力求通过这种方式让您身心愉悦，从而静下心来进去一个平静的状态。
适用人群
短暂性失眠，需要助眠的人群
不规律作息、睡眠拖延症的人
受生活与职场中的压力导致失眠的人
具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
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